В наши дни броят на хората, които се занимават активно с фитнес, е огромен. Сред тях преобладават мъжете, но също така на фитнес ходят и много жени. Всички те правят това с една обща цел – да имат здрави тела и стегнати фигури, което се постига само и единствено след упорити тренировки. Що се отнася до това дали по време на, преди или след тренировката се взимат фитнес добавки, нещата са винаги различни. По принцип не са малко хората, които наистина взимат протеини, аминокиселини и още много други съставки. Всяка една от тях е различна и трябва да се взима в строго определени количества. Такива добавки най-често взимат хората, които се занимават с фитнес на професионално ниво. Това са състезатели по вдигане на тежести и още много други. Сред любителите обаче също има доста хора, които редовно си купуват добавки и ги консумират постоянно. В зависимост от много неща, това често може да има и негативни последици.
Със сигурност фитнес добавки не се препоръчват на всички онези хора, които се занимават с фитнес от кратко време. Тъй като организмът им е още крехък и не се е нагодил към определен режим, то поемането на въпросните добавки може само да му се отрази зле. Най-често добавките са разнообразни химии, консумирането на които позволява натрупването на мускулна маса за сравнително кратко време. Това обаче си има и своята цена – преди всичко трябва да се тренира постоянно, за да не увисне тялото. Наред с това съставките могат да увредят жизнено важни органи като сърцето и белите и черни дробове. Не са малко случаите, когато именно в резултат на прекомерното взимане на добавки за фитнес, сред културистите настъпват смъртни случаи. В наши дни достъпът до тях е изключително лесен, защото в почти всеки жилищен квартал има поне един фитнес магазин. В него наред с нужната екипировка за трениране, се продават и различни добавки. Освен магазините обаче, хората могат да използват и сайтовете, каквито в Интернет има с хиляди. Много от тях са свързани с продажбата и доставката на добавки за фитнес, независимо дали от страната или чужбина.
За взимането на фитнес добавки всеки има различно мнение и това е сигурно на сто процента. Като цяло много хора са на мнение, че взимането на добавки не влияе чак толкова негативно на организма. При всички положения обаче е препоръчително да се потърсят помощта и съветите на професионални инструктори, които познават в детайли съставът на различните добавки. Само по този начин е възможно да се избегне приемането на такива, които да навредят сериозно на организма. Много от занимаващите се активно с фитнес взимат и анаболи, които поемат венозно посредством забиването на инжекция. Те са изключително опасни и често могат да доведат до рязко влошаване на здравословното състояние, като дефектите от тях остават за цял живот. В немалко случаи оцелелите след подобно нещо завинаги остават трайно увредени. Така или иначе фитнес добавките са неделима част от ежедневието на трениращите. Те могат да се взимат, но не и твърде често и в големи количества.
